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高血圧

【白米VS玄米VS無洗米】結局どの米が最強なのよ？【健康面かおいしさか時短か】

お米の国の人だから知っておきたいどの米が最強？

精米、白米、玄米、無洗米、分つき米に発芽玄米、発酵玄米!?お米にゃ色々あるけれど・・・結局どのお米を食べるのが正解なんだ！？まあ、好きな米食ったらいいと思うけど、知ってるようで実はよく知らないお米について。毎日毎日１食くらいはお米のご飯を食べていると思うけど、玄米と精白米の違いって説明できる？ 分搗き米や胚芽米など、意外と知らないお米の種類の違いと特徴、オススメなどについて

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【おうちでドックってどう？】自宅で人間ドック並みの検査ができるの見つけた！不健康実感中諸君必見

会社をやめ、自宅で作業をし始めてから
１年以上経つけれど、そういえば、
会社員（契約社員）時代には、毎年時期がくれば
半強制的自動的に受けていた健康診断。
そういえば、フリーな人って健康診断どうしてんの？
もう，３０代後半にもなってくると、
いろいろと若い頃とは明らかにいろいろと、各方面の衰えが気になってきた。
どう考えても健康的な生活をしているとは言えない毎日。
そろそろ人間ドックに一度くらいは行っといた方がいいかしら？
でも、人間ドックってどうやっていくの？いくらかかるの？と調べていたら・・・・
なんと、今って、自宅で自分で簡単にできる、郵送型の検査キットってのがあるのね〜！！
自分で尿と血液ちょこっと採って郵便で送るだけで、
がんや生活習慣病のリスクを診断してくれる『おうちでドック』というものを見つけてどんなもんか、調べてみたのでご紹介。

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飛騨高山でしか買えない？朝市で見つけた菊芋のお漬物　ダイエットに最適？

飛騨高山でせっかくだから、ここでしか買えないお土産ものを買おうと思って高山名物の朝市をうろうろ、うろうろして気づいた漬物多いな！！白菜とか大根とか赤カブってゆう定番ものは一通り食べたことあるしなぁ、と飽きかけていた頃に発見したのが「菊芋」のお漬物。ん？菊芋ってなに？？味見させてもらうと、芋っぽくない食感、むしろゴボウのような歯触り。味もごぼうを漬けたみたいな感じで美味しい。ところで菊芋ってなに？？高血圧にいいってテレビでやってたの？？俄然興味が出てきて菊芋について調べてみたのでご紹介。
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