【ベジタリアン】肉食と菜食主義者で運動能力に違いはあるのか？【有名スポーツ選手】

tekito-otome（中の人：適当乙女）

6年前

ベジタリアンでも運動能力に差はないの？世界にはベジタリアンで超トップスポーツ選手がいっぱいいる！？
肉食とベジタリアン食の人では運動能力に差はあるの？ベジタリアン食でスポーツ選手に必要な十分な栄養を摂取することはできるの？？などふと感じた疑問・・・。
日本では『ベジタリアン』という概念自体がまだまだ浸透していないけれど、海外には多くいるベジタリアンのプロスポーツ選手たちとその輝かしい功績などについて調べてみました。

1 最近ちょっとしたベジタリアンブームきてる？
2 ところで肉食とベジタリアンで運動能力に差はあるの？
3 ベジタリアンのトッププロ有名スポーツ選手たち
4 あの筋骨隆々の体でベジタリアンって本当？! ベジタリアンの有名スポーツ選手たち
5 まとめ

最近ちょっとしたベジタリアンブームきてる？

海外ではよく目にする、ベジタリアンフードとかビーガンフード。
まだまだ、日本ではあまり詳しく知らない人も多いのが現状ですが

海外には多くのベジタリアンの方がいます。
日本に観光で訪れる外国人観光客にもベジタリアンの方が多いので
最近は、結構、日本でもようやく
『ビーガン食』やら『ベジタリアン食』への関心が高まりつつあるのを感じます。
（オリンピックも控えているし、これからどんどんもっと高まりそう？）

昨年、アメリカのニューヨークで訪れた
スーパーマーケットでも、
ベジタリアン食品やビーガン食品の充実っぷりにかなり驚いたし

実際に色々、日本だと手に入りにくいような
肉製品の代用品や、乳製品の代用品の
ベジタリアンフードやビーガンフードなんかも

色々食べさせてもらって、お肉を使わなくても
動物性の食品を一切使わなくても！
十分に、バラエティに富んだおいしい食事ができることへの
驚きを感じたと同時に、

『ベジタリアン』っていったいなんなんだろう？

って興味が湧いてきて・・・ベジフードって
健康にももちろん、ダイエットにも良さそうだし・・・

できることならベジタリアンになりたい！
（てか痩せたい！）
と思いつつ
まあ、いまだに普通に肉を食っている日々なわけなんですが。

ちょっと、ふと気になったのが
一般的な日本人がもつベジタリアンのイメージって

肉を食わない。
野菜しか食べない、
え？！卵も乳製品もだめ！？まじ！？
葉っぱばっかり食ってうさぎかよ！！

ベジタリアンってなんか、生っ白い、ひょろひょろの
もやしっ子的なイメージありませんか？？

まあ、もちろん、肉や乳製品が苦手で
自分の意思に関係なく言われてみればベジタリアンだな。
って方ももちろんいますし、海外に行くと
ベジタリアンの割にはすんげーファットな人たちがいたりして

ますますベジタリアンってなんなんだ！？って感じですけが
今回私が気になったのは・・・

【ベジタリアンベジタブル】農薬と動物性堆肥に頼らずに生産しています！人気爆発中！

ところで肉食とベジタリアンで運動能力に差はあるの？

『ベジタリアン』食生活の人って、
一口にベジタリアンと言っても色々な背景を持っています。

宗教的背景によってベジタリアンの食生活をしている人や
アレルギーや、健康のためなどの身体的なものや
動物愛護の観点や信条から、肉食を避けたり

『ベジタリアン』や『ビーガン』と呼ばれたりする
菜食主義になる人にも色々な方がいますが

ところで、ベジタリアンのような植物性食品のみを摂る人と
ノンベジタリアン、いわゆる肉製品も食べる人では

運動能力に違いや、
スポーツのトレーニングに適した食生活はどちらなんでしょう？？
果たしてそこに差はあるんかね？？

と思って調べ始めた結果・・・・
ベジタリアンでもスポーツ選手の身体づくりに十分な栄養を
とり入れることができて、かつ輝かしい功績を
スポーツ史に刻んでいる人も多くいるということがわかりました！！

ベジタリアンのトッププロ有名スポーツ選手たち

日本では『ベジタリアン』の概念自体が
まだまだ浸透してるとはいえないけれど
世界にはトップレベルのアスリートベジタリアンがいる。

オリンピックメダリストや、チャンピオンなど数多くの
ベジタリアンのトップスポーツ選手がたくさんいるので
紹介していこう。

あの筋骨隆々の体でベジタリアンって本当？!
ベジタリアンの有名スポーツ選手たち

あのカール・ルイスもベジタリアン！しかもビーガン

言わずと知れた陸上界の大スター選手。
オリンピックの金メダリストであるカール・ルイスもベジタリアンである。
しかも、ストリクトベジタリアンとも呼ばれる
ビーガン食（卵や乳製品など動物性食品を一切食べない）

カール・ルイスはロサンゼルスオリンピック（ロス五輪）で
100m、200m、走幅跳、男子4×100メートルリレーの
4種目全てにおいて金メダルを獲得した

ちなみに現在は俳優である。

NFL(プロフットボール選手）にもベジタリアンはいる！

リッキー・ウイリアムズRicky Williamsと
Tony Gonzalezトニー・ゴンザレス

リッキー・ウイリアムズ（写真左）はNFL(米・ナショナルフットボールリーグ）において
伝説級の選手であるとともに、菜食主義をNFLでもっとも早くに表明した人物でもある。
彼が口にするもので唯一の動物性食品はギリシャヨーグルトだけだそう。

トニー・ゴンザレス（写真右側）はタイトエンドのNFL記録を持つ一流の選手

メジャーリーグ選手の名プレイヤーにもベジタリアン！

アメリカメジャーリーグ選手
Prince Fielderプリンス・フィールダー

彼は５回ものオールスターに選出された名プレイヤーである。

彼の父親セシル・フィールダーは
日本の阪神タイガースでプレイしていたこともある。
身長約180cmと現代のメジャーリーガーとしては低身長ながら、
体重は120kg以上あり、父親譲りの巨漢であるがベジタリアン

女子テニス界きってのパワーテニスプレイーはヴィーガン！

Venus Williams ヴィーナス・ウイリアムズ

女性プレイヤーには珍しい「パワーテニス」を女子テニス界に持ち込み
これまでの女子テニスのスタイルを一変させた選手である。

身長185cm、体重73kgの恵まれた体格を持ち、
オリンピックでは金メダルを4個獲得している。
彼女もまたベジタリアンの中でも厳格なフルヴィーガンである。

 プロMMA(総合格闘技）でもベジタリアン！

アメリカの総合格闘技団体
UFCの選手：Mac Danzig マック・ダンシグ

元KOTC世界ライト級王者
TUF 6ウェルター級王者
日本の総合格闘技イベントPRIDEにも参戦したことがある。
マック・ダンジグもまた
Vegan（ヴィーガン）と呼ばれる完全菜食主義者である。

NBAのレジェンドクラスのバスケ選手もベジタリアン！

元プロバスケットボールプレイヤー
Robert Parishロバート・パリッシュ

NBAのスター選手でバスケットボールの殿堂入りしている
伝説級の往年の名バスケプレイヤー
ロバート・パリッシュもまたベジタリアンとして知られている。

プロ女子スノーボーダー金銀メダリストもベジタリアン！

Hannah Teter ハンナ・ティーター（ハンナ・テッター）は
スノーボード女子ハーフパイプで
トリノオリンピックで金メダル
バンクーバーでは銀メダルを獲得している
アメリカを代表するプロスノーボーダーであり
X Games（エックスゲームズ）のスーパーパイプ覇者でもある。